El test PERMA es una herramienta utilizada en psicología positiva para evaluar el bienestar psicológico y la felicidad de una persona. PERMA es un acrónimo que representa cinco elementos clave para el bienestar: Positive Emotions (Emociones Positivas, Engagement (Compromiso) Relationships (Relaciones), Meaning (Significado) Accomplishment (Logro)
En resumen, el modelo PERMA nos enseña que la felicidad y el bienestar no se reducen simplemente a la ausencia de problemas o dificultades, sino que dependen de una combinación de factores emocionales, relacionales y significativos en nuestra vida.
¿Qué aprenderás?
A interpretar los resultados del Modelo PERMA o teoría del bienestar que describe cómo las personas eligen aquello que las hace felices de forma libre. Recoge aquellos elementos del bienestar que contribuyen a sentirse bien, tener un estado anímico óptimo y enfrentarse al día a día de forma positiva.
¿A quién va dirigido?
- El test PERMA está dirigido a cualquier persona interesada en evaluar su bienestar psicológico y su felicidad. Puede ser útil para psicólogos, terapeutas, coaches, investigadores y cualquier persona que desee comprender mejor su propio bienestar emocional y mental.
Características
- Test descargable
- Test en línea
