En este curso participarás en una serie de desafíos diseñados para aumentar tu propia felicidad y desarrollar hábitos más productivos. Como preparación para estas tareas, tu couch te revelara conceptos erróneos sobre la felicidad, rasgos molestos de la mente que nos llevan a pensar como lo hacemos e implementara hábitos que pueden ayudarte a cambiar. En última instancia, estarás preparado para incorporar con éxito una actividad de bienestar específica a tu vida.
¿Qué aprenderás?
Descubrir tu grandeza y transformar tu vida en algo maravilloso.
La ciencia del bienestar no solo busca comprender qué nos hace felices, sino también cómo podemos cultivar el bienestar a nivel individual, interpersonal y societal. Ofrece herramientas y prácticas basadas en la evidencia para ayudar a las personas a vivir vidas más plenas y significativas.
¿A quién va dirigido?
- El curso está diseñado para cualquier persona interesada en mejorar su bienestar y comprender los factores que influyen en la felicidad y el bienestar emocional. No se requieren conocimientos previos en psicología o ciencias sociales.
Características
- 100% Practico.
- EN VIVO
- Materiales exclusivos, libros y test
- Herramientas de gamificación para un trabajo lúdico de alto impacto.
- Diploma y Certificado.
- Duración 4 Semanas
- Horario de las clases en vivo Sábados 09:00 H a 13:00 H
- Cuaderno de trabajo
- 6 Test
- Fortalezas de carácter
- Medir la felicidad
- PERMA escala que mide los cinco pilares del bienestar (“Positive emotions, Engagement, Relationships, Meaning, Achievement”)
- The Authentic Happiness Inventory
- Talentos predominates
- 24 fortalezas del carácter
- Libro The Power of Character Strengths: Appreciate and Ignite Your Positive Personality
